Перепутали методы? Сравним КПТ и схема-терапию Выбор подходящего метода терапии может стать настоящим стрессом: море информации, сложные термины и аббревиатуры. Среди наиболее популярных направлений выделяются...

Исследование, проведенное учеными Корнельского университета и опубликованное в журнале ScienceDirect, выявило, что 76% работающих взрослых сталкиваются с уровнем стресса, который негативно сказывается на их повседневной деятельности. Ученые предложили...

Ситуация, знакомая многим, кажется, стала настоящей классикой. Женщина мечтает о семье — не просто совместной жизни, а о браке, о создании совместного будущего и ясной перспективе совместного существования. Мужчина же предлагает вариант:...

Неочевидные враги нашего благополучия О привычках, которые считаются вредными, зачастую говорят в контексте курения и алкоголя. Однако в современном мире появились новые, менее заметные, но не менее пагубные. Они не кажутся опасными, так как...

Многие люди сталкиваются с ситуациями, когда им хочется что-то сказать или предложить, но внутренние барьеры останавливают. Это может происходить в разных сферах: на работе, в кругу друзей, в социальных сетях или даже в личных отношениях. Психолог и...

Многие люди сталкиваются с чувством усталости, не понимая, откуда оно берется. Часто это не связано с физической нагрузкой, а скорее с эмоциональным и умственным истощением. Когда ум и тело находятся в состоянии постоянного напряжения, простое дыхание...

Ценности — это не просто набор красивых слов или приятных фраз, а настоящая основа, на которой строится жизнь. Они представляют собой внутренний стержень, который направляет и определяет ваши приоритеты. Именно ценности показывают, что действительно...

Когда подросток сталкивается с серьёзными внутренними переживаниями, ключевым моментом является создание доверительной атмосферы. Так произошло и с 17-летним Ваней, который оказался в плену своей психологической травмы. Из-за неё...

Стереотипы о людях с избыточной массой тела продолжают существовать, заставляя многих из них сталкиваться с предвзятым отношением. Считается, что полные люди чаще страдают от повышенного уровня холестерина, а критика их веса может мотивировать к...

В процессе завершения годовой программы по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) возникает интересный вопрос: требуется ли перерыв после восемь лет непрерывного обучения? Именно с таким вызовом сталкивается одна из будущих психологов, решившая...

Когда Лена встретила Кирилла, у всех сложилось впечатление, что это начало новой главы в его жизни. Он обладал обаянием, уверенностью и неподдельной легкостью, что делало его центром внимания. Жизнь Кирилла напоминала яркое шоу: вечеринки, риск...

Нежные шаги на пути к гармонии, ясности и здоровью Существуют моменты, когда особенно хочется замедлить темп жизни. Эти дни позволяют нам остановиться и навести порядок, как в домашнем уюте, так и в мыслях. Такое время не предназначено для спешки; оно...

Первое свидание — это волнующий эффект встречи двух миров, когда каждый надеется на возможность установить глубокую связь. Однако за внешней привлекательностью могут скрываться тревожные сигналы, которые не следует игнорировать. Сигналы...

Порой всего лишь один взгляд на изображение может сказать больше о человеке, чем длинные анкеты и многословные тесты. То, как мы воспринимаем окружающий мир, всегда является отражением нашего внутреннего состояния. Оптические иллюзии...

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что все вокруг рушится. Так и молодому Сергею, чья судьба оказалась полна трудностей и испытаний. Несмотря на все невзгоды, его сердце оставалось открытым, как весенний поток после...

Многим знакомы моменты, когда после отправки сообщения появляется нехорошее ощущение. Кто-то ждет ответ, а кто-то с тревогой размышляет, не надоедает ли он другим. Эта знакомая боль напоминает: "Опять я ненужна, опять отвергают". Вокруг люди общаются...

Когда близкий человек неожиданно заявляет о желании разорвать отношения, для мужчины это может оказаться настоящим шоком. Если он до этого не замечал никаких признаков беды, его первой реакцией станут удивление и беспокойство, близкие к панике. Удар...

Тревожные расстройства — это состояние, которое затрагивает многих, и, как показ практика, вопрос о том, когда следует прибегать к медикаментам, становится особенно актуальным. В большинстве случаев этот вопрос не просто вызван...

Задумывались ли вы когда-нибудь, что часто критикуете, контролируете или унижаете окружающих? Возможно, вам говорят, что вы «агрессор» или «душнила», а на самом деле вы просто стремитесь к порядку? Вероятнее всего, вы попали в треугольник Карпмана —...

Недавние комментарии врача-кардиолога Екатерины Алимовой, опубликованные в «Московском комсомольце», подчеркивают опасность стресса на рабочем месте, который может стать катализатором серьезных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. Эксперт...